干眼癥作為一種患病人群分布廣泛的眼病，其預(yù)防和治療的方法也各不相同。例如因為眼表器官發(fā)生退行性變而導(dǎo)致的干眼是無法預(yù)防的，治療也以淚小點栓子植入為主，如果是因為接觸電子設(shè)備過多導(dǎo)致的干眼癥，那么預(yù)防就要抓住源頭：減少電腦的使用時間和使用頻率。另有一些小習(xí)慣，可以幫助你預(yù)防和緩解干眼癥帶來的癥狀。
 
養(yǎng)成多眨眼的習(xí)慣：眨眼不足夠，會破壞淚液層的完整性，加重干眼癥癥狀。
 
不要太靠近電腦：眼睛與電腦屏幕間保持一定的距離。
 
避免在強烈的燈光下工作：在電腦屏幕前加裝減少反光的護目鏡，以免增加眼睛的負擔(dān)。
 
不要持續(xù)使用電腦超過2小時：每當(dāng)使用電腦達2小時，可休息15分鐘后再繼續(xù)。
 
保持電腦屏幕的清晰：若有閃爍，勿繼續(xù)使用。