對上班族來說，我們需要長時間面對電腦屏幕。下班后，在公交上為了消磨時間，手機是 的選擇。在廁所里，拿著手機、ipad刷微博無比愜意。不斷接受新的信息，獲得各種視覺享受，為此花費的是大把的時間，和疲憊不堪的雙眼。
 
    在這個社會，接受新的信息對于充實我們的生活是需要的，但并不代表其中所有的訊息都是必要的。我們只需要從中篩選出我們想知道的信息進行了解就可以了。沒錯，我們的眼睛能夠快速瀏覽大量的文字，但是長時間瀏覽大量的圖文、網頁，只有更高強度的眼睛才能滿足。
 
    我們的眼睛大部分由水構成，與身體相比是很脆弱的。眼睛，調節(jié)晶狀體的睫狀肌，眼外肌，每一個部分都會隨著用眼變得疲憊。人體不是永動機，請讓眼睛得到更多的休息。